Uống nước chanh có trắng da không? là một trong những chủ đề khiến các tín đồ làm đẹp rất quan tâm. Đây là phương pháp làm trắng da vô cùng tự nhiên, tiện lợi, có thể dễ dàng làm ngay tại nhà mà không cần phải tốn nhiều chi phí cho các viện làm đẹp bên ngoài.

Chỉ cần uống một ly nước chanh vào buổi mỗi sáng sẽ giúp cho chị em giữ được vóc dáng mơ ước, đồng thời còn sở hữu làn da sáng rạng ngời. Chanh là loại quả có chứa nhiều VItamin C, đây là loại vitamin rất quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh.

Uống nước chanh đúng cách không chỉ có khả năng làm giảm nếp nhăn, tàn nhang mà còn cung cấp cho cơ thể lượng Vitamin C cần thiết cho ngày dài. Để tìm hiểu thêm về uống nước chanh có trắng da không và cách uống nước chanh đúng nhất thì bạn không nên bỏ qua bài viết này của Fox Cosmetics nhé!.

Uống nước chanh có trắng da không? Giá trị dinh dưỡng của trái chanh

Uống nước chanh có trắng da không và đâu là cách uống tốt nhất cho sức khỏe làn da của bạn? sẽ được giải đáp cụ thể thông qua các tips chia sẻ dưới đây của Fox Comestics.

Giá trị dinh dưỡng của 100g chanh tươi gồm có:

29g Calo
89% Nước
1,1g Protein
9.3g Carb
2.5g Đường
2.8g Chất xơ
0.3g Chất béo

Bên cạnh đó, chanh rất giàu Vitamin C, là loại quả cung cấp dưỡng chất Kali và Vitamin B6 cho cơ thể.

Chia sẻ top 9 cách uống nước chanh đúng nhất 2023

Uống nước chanh vào buổi sáng để có làn da đẹp

Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng là một trong những cách cho bạn sở hữu một vóc dáng thon gọn và sở hữu một làn da rạng ngời, tươi trẻ. Theo nghiên cứu, trong quả chanh có chứa hàm lượng Vitamin dồi dào mà Vitamin C được biết đến là loại Vitamin rất quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh.

Tính kiềm của Vitamin C sẽ tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, bên cạnh đó hàm lượng vitamin C dồi dào có trong chanh sẽ giúp tăng cường khả năng sản sinh Collagen. Ngoài ra, chanh tươi còn có có thể sử dụng trực tiếp trên da để chống lão hóa, thúc đẩy quá trình sản xuất Melanin và làm trắng da. Hơn thế nữa, nước chanh còn giúp làm sạch độc tố ra khỏi máu, nhờ như vậy sẽ giúp làm trẻ hóa làn da từ bên trong cơ thể của bạn.

Uống nước chanh giúp giảm cân hiệu quả

Nhắc đến giảm cân, chúng ta không thể không nhắc đến Detox. Detox được biết đến là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể bằng việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất độc hại và lượng mỡ không cần thiết.

Sử dụng chanh làm Detox trong quá tình giảm cân sẽ giúp bạn đẩy nhanh thời gian và đây là bí quyết giúp bạn loại bỏ những ngấn mỡ thừa của cơ thể ra bên ngoài. Đối với những bạn đang giảm cân hãy duy trì việc uống detox đều đặn, bạn có thể kết hợp chanh với các thành phần khác: như mật ong, cam, táo, nha đam, … để có được một ly Detox ngon mỗi ngày nhé!.

Uống nước chanh làm trắng da nhanh hơn

Đây sẽ là một trong những cách vô cùng đơn giản giúp da bạn trắng nhanh nhưng không dùng cho da nhạy cảm. Dùng bông tẩy trang thấm đều một lượng nhỏ nước cốt chanh rồi nhẹ nhàng thoa đều lên mặt và những vị trí bị thâm sần, sau đó rửa lại bằng bước sạch sau 10 phút.

Nhờ vào khả năng kích thích, tái tạo và lấy đi lớp tế bào chết trên bề mặt nhanh chóng mà chanh đem lại, bạn sẽ sở hữu được làn da trắng sáng mịn màng bất ngờ. Phương pháp này sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất nếu sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Uống nước chanh giúp đánh bay dấu hiệu lão hoá

Uống một ly chanh ấm mỗi sáng hoặc một ly chanh đá mát lành sau bữa ăn sẽ giúp ta nạp được lượng vitamin C cần thiết và giúp ngăn ngừa dấu hiệu của lão hoá.

Chi tiết hơn, Vitamin C có khả năng thúc đẩy sản sinh Collagen cho da, ngăn chặn Melanin và đẩy lùi tình trạng bị lão hoá. Không chỉ giúp thổi bay các dấu hiệu tuổi già như vết nhăn xấu xí, đồi mồi hay vết chân chim, mà vitamin C còn giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, cải thiện kết cấu da và giúp da săn chắc tốt hơn.

Uống nước chanh thúc đẩy quá trình điều trị sẹo mụn và làm mờ vết thâm

Có thể bạn chưa biết, trong chanh có chứa một hàm lượng cao Axit Citric, nó được dùng để điều trị mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Các vết thâm do mụn gây ra hay da bị rám nắng cũng sẽ dễ dàng được chữa lành và dần bị loại bỏ.

Uống nước chanh để cung cấp hàm lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể

Vitamin C có trong chanh đóng vai trò rất quan trọng với sức khoẻ nói chung và làn da nói riêng. Uống một ly nước chanh thường xuyên vào mỗi buổi sáng sẽ giúp kích thích được hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, giúp cân bằng cơ thể và có khả năng đánh tan lượng mỡ thừa không mong muốn, đồng thời còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Đối với những bạn đang bị tình trạng thiếu hụt lượng Vitamin C tự nhiên thì chanh sẽ là lựa chọn tốt và là trợ thủ tuyệt vời giúp bạn bổ sung nguồn dưỡng chất thiết yếu này đó!. Lưu ý, khi uống nước chanh đều đặn và thường xuyên thì bạn nên pha loãng nước chanh bằng nước ấm để tránh làm tổn thương dạ dày của bạn nha!.

Uống nước chanh giúp thanh nhiệt cơ thể và thải độc tố

Uống nước chanh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể tăng cường khả năng thanh lọc và thải ra những độc tố có hại cho cơ thể. Đồng thời, uống nước chanh còn là một trong những cách chăm sóc da hiệu quả. Các tế bào da sẽ loại bỏ được độc tố và các tạp chất gây hại làm tắc nghẽn lỗ chân lông cũng không còn nữa. Từ đó, sẽ giúp da tránh được tình trạng bị nhiễm trùng và bị mụn.

Uống nước chanh cung cấp Collagen cho da

Chỉ cần ta cung cấp đủ collagen cho da thì các tế bào sẽ được tái tạo nhanh chóng và tăng độ đàn hồi đáng kể. Nhờ vào vitamin C nồng độ cao từ chanh sẽ giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen cho da, từ đó bạn sẽ sở hữu được làn da trắng sáng tuyệt vời như mong muốn!.

Uống nước chanh ngăn ngừa chống oxy hóa vượt trội

Theo nghiên cứu, trong chanh rất giàu chất chống oxy hoá. Cho nên, nhờ vào các hoạt chất này mà làn da có thể giảm thiểu được tình trạng các tổn thương gốc tự do do các tác nhân bên trong và bên ngoài. Từ đó giúp bạn cải thiện được khả năng phục hồi và tái tạo được cấu trúc của da nhanh chóng.

Bật mí 6 cách làm trắng da từ chanh tại nhà

Chanh làm sáng bóng móng tay và tẩy tế bào chết

Nếu bạn đang gặp tình trạng móng tay bị ố vàng mà chà hoài với nước vẫn không hết thì chanh sẽ giúp bạn thoát khỏi điều đó trong nháy mắt. Axit có trong chanh sẽ giúp bạn loại bỏ và làm mờ các dấu vết còn lưu đọng lại trên móng tay của bạn, nó có thể tẩy đi những vệt ố vàng vì hoá chất, và làm chúng trắng sáng hơn hẳn.

Bạn hãy sử dụng kết hợp chanh và dầu oliu lên móng tay mỗi ngày để cảm nhận được rõ ràng sự khác biệt, các móng tay của bạn sẽ dần ngày càng sáng bóng tự nhiên và chắc khoẻ hơn hẳn đó!.

Ngăn ngừa sẹo và điều trị mụn từ mặt nạ chanh

Chắc hẳn có rất ít người biết chanh còn có tác dụng là trị sẹo thâm và trị mụn vô cùng hiệu quả. Axit L-Ascorbic có trong chanh mang đến tác dụng se khít lỗ chân lông và điều trị mụn trứng cá. Lượng vitamin C sẽ giúp đẩy nhanh quá tronhg phục hồi những vùng da bị tổn thương, bên cạnh đó còn làm mờ các vết sẹo thâm do mụn gây ra.

Cách làm vô cùng đơn giản:

Rửa mặt thật sạch
Sau đó đắp một lát chanh cắt mỏng lên phần bị mụn
3 phút sau rửa sạch lại với nước
Hoặc bạn có thể hoà tan nửa muỗng nước chanh với nước hoa hồng rồi dùng bông cotton thấm nhanh, sau đó thoa xung quanh chỗ bị mụn trong 5 phút. Thực hiện mỗi tuần 3 lần để thấy cải thiện rõ rệt nhất!.

Chanh làm mờ đốm tàn nhang và làm sáng da

Một trong những nguyên nhân chính gây ra các đốm tàn nhang đó chính là ánh sáng mặt trời. Mặc dù đã từng có quãng thời gian da tàn nhang là trend của các bạn trẻ nhưng nhìn chung các đốm tàn nhang sẽ ảnh hưởng đến nhan sắc khá nhiều sau này. Và chúng ta có thể hoàn toàn loại bỏ điều đó một cách dễ dàng bằng chanh.

Để loại bỏ tàn nhang ta cần thực hiện:

Lấy ¼ muỗng nước cốt chanh thoa trực tiếp lên đốm tàn nhang
Massage và thư giãn trong 5 phút
Sau đó rửa lại bằng nước sạch

Giảm thâm môi tại nhà bằng chanh

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến môi bị thâm như: dùng các loại thức uống có màu sậm (cà phê, trà,..), sử dụng son môi không rõ nguồn gốc, hoặc do ánh nắng mặt trời tác động. Dùng chanh để trị môi thâm sẽ khiến nhiều chị em bất ngờ về độ hiệu quả và vô cùng dễ làm tại nhà.

Cách dùng chanh để trị thâm môi:

Cho 1 muỗng nước cốt chanh pha đều với ¼ muỗng muối tinh trắng.
Thoa trực tiếp hỗn hợp lên môi trong 3 phút
Thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt nhất

Làm trắng da nhanh chóng từ mặt nạ chanh và baking soda

Baking soda, mật ong và nước chanh tươi khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên loại mặt nạ giúp làn da bạn trắng sáng tức thời. Việc kết hợp các nguyên liệu thiên nhiên như mật ong sẽ giúp cấp ẩm và dịu cho da, đồng thời giúp da của bạn hạn chế gặp những tình trạng bị kích ứng. Không những vậy, mà còn giúp thẩm thấu đủ chất dinh dưỡng vào da.

Cách làm mặt nạ:

Cho 1 muỗng baking soda, 2 muỗng cà phê mật ong và ¼ muỗng cốt chanh
Nhúng mặt nạ giấy và đắp lên da mặt trong 5 phút
Sau đó rửa sạch lại với nước

Nâng tone da bằng mặt nạ cà chua và nước cốt chanh

Cà chua cung cấp nhiều vitamin làm trắng và cấp ẩm tốt, còn chanh chứa nhiều acid tự nhiên. Khi kết hợp chanh và cà chua lại với nhau sẽ tạo ra được hỗn hợp tuyệt vời, cà chua sẽ kiềm được tính acid có trong chanh và da cũng giảm thiểu được tình trạng bị bào mòn quá mức.

Cách làm như sau:

Ép 1 quả cà chua lấy nước
Pha với 1 muỗng nước cốt chanh
Thoa hỗn hợp lên da mặt trong 5 phút
Sau đó, rửa sạch da bằng nước ấm

Những lưu ý cần biết khi làm đẹp tại nhà với chanh

Chanh tươi có rất nhiều tác dụng làm trắng và làm đẹp da, tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề sau để đạt hiệu quả chăm sóc tốt nhất:

– Nước cốt chanh chứa nhiều acid, có thể gây kích ứng cho da, nhất là da nhạy cảm và da tổn thương. Vì thế bạn nên thử dùng nước cốt chanh trên 1 vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn bộ khuôn mặt để kiểm tra phản ứng của làn da.

– Không phải làn da nào cũng phù hợp dùng chanh để dưỡng trắng, trong đó da dầu và da hỗn hợp thiên dầu là tốt nhất. Do acid trong chanh có tác dụng tẩy tế bào chết cùng bã nhờn trên da rất tốt, với làn da khô có thể khiến da khô hơn, mất lớp nhờn dầu bảo vệ phía ngoài.

– Cần sử dụng kem chống nắng và che chắn da cẩn thận, nhất là khi đang thực hiện làm trắng với chanh.

Lạm dụng chanh dưỡng da có thể gây bào mòn da

– Không nên lạm dụng, thực hiện dưỡng trắng da bằng chanh quá liên tục bởi chanh có tác dụng mạnh có thể khiến da bị bào mòn, dần dần gây ra tình trạng mỏng da, da bị tổn thương dễ sạm đen, bắt nắng hơn.

– Dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên, đây là việc chăm sóc không thể bỏ qua để hỗ trợ quá trình tái tạo da, hình thành lớp da mới trắng sáng và mềm mịn.

Như vậy, cách làm trắng da mặt tại nhà với chanh vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả. Hãy áp dụng ngay hôm nay để sở hữu làn da trắng mịn như hằng mong ước.

Có nên đắp chanh trực tiếp lên da mặt không?

Nếu bạn có làn da nhạy cảm và dễ kích ứng thì không nên đắp chanh hoặc mặt nạ từ chanh lên da. Một vài lưu ý khi làm đẹp da bằng chanh mà bạn cần biết:

Phương pháp làm đẹp từ chanh luôn đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn
Khi thực hiện phương pháp làm đẹp từ chanh, chúng ta phải cực kỳ chú ý việc tránh nắng. Phải thoa kem chống nắng thường xuyên khi ra ngoài vì như vậy thì quá trình làm đẹp da mới đạt được hiệu quả cao nhất
Trước khi đắp trực tiếp mặt nạ chanh lên da thì bạn hãy thoa hỗn hợp lên một vùng nhỏ để xem xét phản ứng. Nếu da bị ngứa hoặc bị ửng đỏ thì lập tức không sử dụng nữa nhé.
Thời gian sử dụng các mặt nạ chanh tốt nhất là 5 phút. Không nên để quá lâu trên da vì như vậy sẽ dẫn đến bí lỗ chân lông.

Uống nước chanh khi nào thì tốt nhất?

Theo các chuyên gia khuyên dùng thì thời gian uống nước chanh tốt nhất là sau bữa ăn từ 1 đến 2 tiếng. Không nên uống quá sớm hoặc quá muộn, nếu uống vào buổi sáng và buổi tối thì hãy pha thêm 1 ít mật ong và nước ấm để giúp cơ thể thải độc. Uống vào buổi tối sẽ giúp bổ sung thành phần nước bị mất đi trong lúc ngủ và khi bạn thức dậy sẽ cảm thấy da căng mịn hơn.

Tác dụng phụ khi uống quá nhiều nước chanh

Bất kể phương pháp làm đẹp nào cũng nên thực hiện vừa và đủ, nên nhớ rằng tuyệt đối không lạm dụng quá nhiều, nếu không sẽ dẫn đến phản tác dụng như:

Chanh làm hỏng men răng
Gây kích ứng cho hệ tiêu hoá, dạ dày
Gây ra nốt nhiệt miệng, đau nửa đầu nếu uống chanh quá nhiều

Kết bài

Uống nước chanh có trắng da không đã được Fox Cosmetics giải đáp bên trên, hy vọng rằng với những chia sẻ đó sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức cần thiết về công dụng cũng như hạn chế khi làm đẹp bằng chanh. Chúc các bạn có được làn da trắng sáng và tươi trẻ hằng mong ước nhé!.