Cách làm muối chườm bụng sau sinh là phương pháp nhân gian giúp làm giảm mỡ bụng, săn chắc da vô cùng đơn giản mà đem lại hiệu quả cao. Trong bài viết này Fox Cosmetics sẽ giới thiệu một công thức làm túi muối chườm bụng được nhiều chị em phụ nữ hiện nay áp dụng và mang lại kết quả rõ rệt nhất. Cùng xem ngay nhé!

Tác dụng của việc làm túi muối chườm bụng sau sinh

Trong quá trình mang thai, phần da bụng của phụ nữ sẽ bị căng ra nhanh chóng. Nếu không chăm sóc da kỹ hoặc với những bạn có làn da mỏng thì việc bị rạn da là điều không thể tránh khỏi. Việc xử lý vết rạn biến mất hoàn toàn là đều không thể, tuy nhiên, vẫn có cách để cải thiện, giúp cho vùng da bụng trở nên săn chắc, thon gọn hơn, đồng thời làm nhạt màu của vết rạn.

Túi muối chườm bụng sau sinh là phương pháp nhân gian đơn giản nhưng lại rất hiệu quả đối với các chị em phụ nữ sau khi sinh, dù là sinh thường hay sinh mổ. Việc chườm muối hỗ trợ vùng da bụng trở nên đàn hồi săn chắc hơn, đồng thời với sức nóng của gừng giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả. Chườm túi muối còn giúp làm mờ các vết rạn cũng như hỗ trợ phục hồi tử cung nhanh chóng, giảm đau hiệu quả. Đối với các bạn gái thì việc chườm muối có công dụng làm giảm đau bụng kinh, giảm cân và giúp lưu thông khí huyết cực kỳ tốt.

Khi nào có thể dùng muối chườm bụng sau sinh

Đối với các bạn sinh mổ: Thời gian lý tưởng dành cho bạn là 6 tuần sau khi sinh. Hãy chờ đợi khi vết mổ của bạn hoàn toàn lành lại, khi chườm tuyệt đối không đặt túi chườm lên vết mổ, chỉ chườm lên phần bụng phía trên. Nếu cẩn thận hơn bạn có thể lót một lớp khăn rồi chườm lên.

Đối với các bạn sinh thường: Thời gian lý tưởng nhất cho bạn là 3 – 4 tuần sau khi sinh, khi “cô bé” của bạn đã tương đối hồi phục, đừng nôn nóng thực hiện sớm, sẽ dẫn đến tình trạng băng huyết, ảnh hưởng xấu đến cơ thể và sức khỏe của bạn nhé.

Thời gian tốt nhất để làm muối chườm bụng sau sinh?

Việc lấy lại vóc dáng, vòng eo thon bằng cách làm muối gừng chườm bụng sau sinh không còn quá xa lạ, bạn có thể làm bất cứ khi nào có thời gian rảnh. Trong thời gian từ 6 – 12 tháng sau khi sinh là thời điểm vàng để việc chườm bụng đạt hiệu quả cao nhất. Vì đây là lúc các mô mỡ còn mềm, sau khoảng thời gian này, mỡ sẽ dần cứng lại và khó đánh tan hơn. Mỗi ngày, bạn có thể thực hiện từ 1 – 2 lần, mỗi lần 30 – 45 phút, duy trì đều đặn sẽ đem lại kết quả mỹ mãn.

Đối với các bạn sinh mổ: bạn nên nằm ngửa và chườm túi ở phía trên bụng, không đặt ở vết mổ.

Đối với các bạn sinh thường: có thể nằm ngửa hoặc sấp đều được. Thay phiên vị trí, đặt một túi ở lưng để giảm đau nhức và một túi ở bụng để làm săn, thon gọn bụng.

Cách làm muối chườm bụng sau sinh

Công thức làm túi muối chườm bụng này không chỉ áp dụng cho các mẹ bỉm sau sinh mà còn có thể áp dụng cho những bạn đang trong giai đoạn hành kinh, đau bụng, khó chịu hoặc đơn giản là đắp thư giãn, giảm béo cũng rất tốt.

Chuẩn bị nguyên liệu:

0,5 kg gừng tươi (nên chọn gừng tự trồng tại nhà hoặc mọc tự nhiên, gừng già, sẽ nóng và đạt hiệu quả tốt hơn).
1 kg muối hạt.
50 gr ngải cứu (có thể mua ở tiệm thuốc đông y hoặc ở chợ).
50 gr quế khô (không bắt buộc).
1 túi vải dùng để chườm bụng (có thể tiết kiệm bằng cách cắt ống quần jean cũ may kín 1 đầu, 1 đầu để hở cho nguyên liệu vào chườm).
1 chảo thông thường (không dùng chảo chống dính).
1 hủ đựng (có thể dùng hủ thủy tinh hoặc hủ bằng gốm).

Sơ chế nguyên liệu:

Gừng: để nguyên vỏ, rửa sạch, cắt lát sau đó đập dập và băm nhỏ.
Muối hạt: rửa sơ qua với nước để lọc bỏ bụi bẩn, cát và phơi khô.
Ngải cứu: cắt nhỏ hoặc bẻ vụn.
Quế: bẻ nhỏ thành nhiều miếng và đập vụn.

Thực hiện:

Bước 1: Trộn đều gừng, muối hột và cho vào chảo rang 3-5 phút đến khi gừng và muối khô hẳn, tránh tình trạng bị chảy nước, gây cảm giác khó chịu trong lúc chườm.

Bước 2: Sau khi tắt lửa thì cho ngải cứu và quế vào chảo rang đều trong 30 giây.

Bước 3: Đợi hỗn hợp nguội thì cho vào hũ đựng và dùng dần trong 8 – 10 ngày.

Hướng dẫn sử dụng:

Tần suất: Chườm 1 – 2 lần/ngày.

Thời gian: Mỗi lần 45 phút.

Ngoài ra, trước khi sử dụng, bạn nên rang sơ lại cho nóng, có 3 cách để rang nóng như sau:

Cách 1: Rang nóng với lò vi sóng, cho hỗn hợp vào túi đựng và quay nóng trong vòng 1 phút/1 mặt.

Cách 2: Rang nóng với chảo, trong trường hợp không có lò vi sóng, thì bạn có thể cho vào chảo, rang lại trong vòng 3 – 5 phút.

Cách 3: Rang nóng bằng nồi cơm điện, cho túi chườm vào nồi cơm điện, bật chế độ hâm nóng (Warm) trong 5 – 10 phút và lấy ra sử dụng.

Những lưu ý khi làm muối chườm bụng sau sinh

Cần chọn lựa những nguyên liệu sạch và an toàn, tránh tình trạng gây dị ứng, ảnh hưởng đến làn da.

Khi rang, cần phải đợi cho muối thật khô, để tránh tình trạng chảy nước, gây xót da khi chườm bụng gần vết mổ.

Không nên chườm quá nóng vì có thể làm phỏng da, nên kiểm tra nhiệt độ trên da tay trước khi chườm ở bụng.

Nên quấn hoặc lót 1 lớp khăn dày quanh bụng, để bảo vệ vùng da tránh tổn thương. Sau khi chườm được 10 – 20 phút, khi làn da của bạn đã bắt đầu quen với hơi nóng và nhiệt độ của túi chườm đã giảm thì bạn có thể rút khăn ra và đặt túi trực tiếp lên vùng da bụng.

Bạn có thể tái sử dụng túi chườm để tiết kiệm thời gian và chi phí, mỗi lần sử dụng thì trộn cùng một ít gừng băm và rang lại, có thể sử dụng 3 – 5 lần, đến khi hỗn hợp muối trở nên đen đi và sử dụng túi chườm mới.

Bên cạnh việc chườm muối bụng sau sinh để giảm mỡ, các bạn nên kết hợp các hoạt động khác như tập thể dục mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, nước ép, các loại hạt, giảm dầu mỡ, lượng đường nạp vào người và uống nhiều nước để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn cách làm muối chườm bụng sau sinh. Hy vọng những thông tin mà Fox Cosmetics chia sẻ bên trên sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình lấy lại vóc dáng. Đừng quên thường xuyên truy cập website Fox Cosmetics để tìm đọc thêm nhiều thông tin bổ ích khác nhé. Chúc bạn luôn vui vẻ và sớm lấy lại vóc dáng nhé!