Cách Chăm Sóc Da Mụn Tuổi Dậy Thì

Cách Chăm Sóc Da Mụn Tuổi Dậy Thì Chuẩn Nhất 2023

Đến tuổi dậy thì các bạn trẻ sẽ bước vào một giai đoạn thay đổi hoocmon bên trong, làm ảnh hưởng đến ngoại hình, thể chất và bao gồm cả tâm lý. Bắt đầu lúc này, các bạn cũng sẽ để ý tới ngoại hình mình hơn và việc mọc mụn do cơ thể thay đổi cũng khiến tâm lý bản thân khó chịu và tự ti.

Có thể nói, nếu biết cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng thì chúng ta sẽ như xây một nền móng quyết định cho làn da của bạn sau này. Vậy cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì nào là tốt nhất đây? Fox Cosmetics sẽ hướng dẫn chi tiết dưới bài viết để các bạn có thể note vô sổ tay nhỏ của mình ngay.

Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng chuẩn y khoa

Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng chuẩn y khoa
Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng chuẩn y khoa

Giai đoạn dậy thì là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm và việc thực hiện cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng sẽ hỗ trợ tình trạng mụn do được giảm bớt đáng kể và khiến da trở nên ổn định hơn. Đây sẽ là chi tiết cách chăm sóc da mụn đúng chuẩn y khoa mà các bạn trẻ nhất định phải thực hiện:

Bước 1: Tẩy trang cho da mặt

Đây là bước đầu tiên cho quá trình skincare da mặt sau một ngày dài hoạt động ở bên ngoài, bước tẩy trang là một bước làm sạch rất cần thiết cho việc làm sạch da, hơn thế ở thời điểm mà nội tiết tố cơ thể các bạn trẻ thay đổi thì chắc chắn da sẽ rất dễ bị tác động.

Tẩy trang cho da mặt sẽ giúp các bạn lấy đi mọi bụi bẩn, bã nhờn từ sâu bên trong. Và những ai có lượng dầu tiết nhiều trên da thì tẩy trang còn hỗ trợ hạn chế được sự hình thành của các vết mụn xấu xí.

Bước 2: Rửa mặt sạch sẽ với sản phẩm phù hợp

Giống như việc phải đánh răng thường xuyên 2 lần/ngày để răng luôn sạch khuẩn thì bước rửa mặt cũng quan trọng và cần thiết y hệt như vậy để giúp da mặt càng sạch, cũng như khỏe mạnh hơn.

Bởi khi rửa mặt thì làn da mặt của các bạn không chỉ được gột rửa mọi lớp bụi bẩn còn bám lại mà con giảm bã nhờn dư thừa và khiến lỗ chân lông thêm thoáng hơn. Đặc biệt khi rửa mạch sạch sẽ thì da sẽ dễ hấp thụ dưỡng chất chăm sóc da hơn.

Việc duy trì thói quen này nhất định phải có nhưng bạn cũng nên lưu ý thêm phải lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình và có thành phần dịu nhẹ, chăm sóc da cao. Các bạn nên ưu tiên các dòng có thành phần thiên nhiên để đảm bảo các nốt mụn không bị kích ứng hay tác động quá mạnh.

Bước 3: Kết hợp với tẩy tế bào chết da mặt

Với một làn da đang bị mụn hay gặp các vấn đề gây tắc nghẽn lỗ chân lông thì bước tẩy tế bào chết trong quá trình làm sạch da là vô cùng cần thiết. Bởi vì người bị mụn là do các lớp sừng, da chết, cặn dưỡng chất hay kem chống nắng còn bám chặt trên da, chính vì vậy các bạn nên chọn loại tế bào chết thiên nhiên không gây tổn thương da mụn để loại bỏ mọi tác nhân xấu đó rồi cải thiện đáng kể tình trạng tắc bí lỗ chân lông. An toàn nhất là các bạn nên rửa mặt sạch và kết hợp tẩy tế bào chết da mặt 2 lần/tuần.

Điểm lưu ý nhỏ là nếu tình trạng mụn của bạn gặp vấn đề và lan rộng, đang kích ứng da thì không nên thực hiện bước này nhằm tránh khiến tình trạng trở nên tệ.

Kết hợp với tẩy tế bào chết da mặt
Kết hợp với tẩy tế bào chết da mặt

Bước 4: Sử dụng Toner để cân bằng da

Sau khi làm sạch da hoàn toàn thì nhất định phải cân bằng lại độ pH cho da bằng các dòng toner có thành phần chiết xuất thiên nhiên hỗ trợ giảm mụn. Nhiệm vụ của toner là phục vụ làn da tái tạo lại độ ẩm, làm sạch sâu lỗ chân lông và hỗ trợ da có thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Bước này là cần thiết vì vốn dĩ khi làm sạch kĩ thì da bạn cũng sẽ mất đi một phần độ ẩm tự nhiên.

Bước 5: Sử dụng thuốc thoa trị mụn

Ở bước chăm sóc da mụn thì nhất định các bạn không được phép tự ý nặn mụn hay dùng tay sờ vào da mặt thường xuyên bởi những điều đó chỉ khiến mụn lan rộng và tệ hơn. Ở điều này, các bạn nên đến thăm khám và sử dụng thuốc theo chỉ định của các bác sĩ da liễu để mụn được điều trị dứt điểm và an toàn cho da.

Nếu da chỉ nổi mụn nhẹ thì các bạn có thể tìm hiểu những dòng trị mụn phù hợp để thoa cho da mặt. Các sản phẩm đặc trị mụn hay chứa các thành phần hóa học hỗ trợ ngăn ngừa mụn và làm giảm lượng dầu tiết ra nên sẽ ngăn chặn được sự hình thành vi khuẩn gây hại đồng thời khiến làn da bạn mau lành hơn.

Nếu bạn là người ưa chuộng các sản phẩm được chiết xuất hoặc có thành phần từ thiên nhiên thì hiện nay ngoài thị trường đang có các dòng sản phẩm chiết xuất từ nghệ, trà xanh, rau diếp cá rất an toàn và tốt cho da mụn. Tuy nhiên có thể nếu da bạn ở tình trạng nặng quá mức thì còn phải kết hợp uống thêm thuốc, khi thăm khám các bác sĩ sẽ đưa ra liệu trình kết hợp cả hai cái thật phù hợp.

Thêm một lưu ý là cần phải sử dụng thuốc thoa trị mụn kiên trì để có thể đạt hiệu quả tối đa.

Bước 6: Cung cấp dưỡng ẩm cho da

Theo lẽ thường thì da cũng chúng ta khi bị mụn sẽ rất dễ thiếu ẩm và khô da, dù là da nhìn có vẻ bóng dầu đấy nhưng thực chất nó đang thiếu nước trầm trọng.

Da mặt khô thường là do thời tiết, môi trường xung quanh ví dụ ngồi điều hòa hay da các sản phẩm trị mụn… Việc sử dụng kem dưỡng ẩm và xịt khoáng sẽ giúp làn da của các bạn trẻ được cung cấp độ ẩm nhiều hơn, ngăn chặn tình trạng lão hóa sớm và thậm chí còn tránh được việc giãn nở lỗ chân lông ở da mặt.

Da mặt ở độ tuổi dậy thì thực chất vẫn còn khá trẻ và yếu nên các bạn trẻ phải chọn lựa kem dưỡng ẩm thật phù hợp với da, đặc biệt nên hạn chế các sản phẩm có quá nhiều hoạt chất dễ gây ngộp và bí lỗ chân lông.

Da mụn tuổi dậy thì bắt đầu từ đâu?

Da mụn tuổi dậy thì bắt đầu từ đâu?
Da mụn tuổi dậy thì bắt đầu từ đâu?

Muốn trị bệnh thì phải hiểu rõ nguồn gốc thì trị mụn cũng vậy, chúng ta phải thật sự hiểu rõ từ đâu mà da mặt hình thành mụn để có thể tìm cách điều trị nhanh và hiệu quả nhất. Vậy nguyên nhân dẫn đến da mụn tuổi dậy thì là vì:

Hormone sinh lý thay đổi

Khi bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, làn da của chúng ta sẽ thay đổi theo nội tiết tố trong cơ thể, thể hiện rõ nhất là ở da mặt. Ở giai đoạn này, Hormone androgen – một loại hormone sinh dục sẽ bất ngờ gia tăng và từ đó chúng kích thích khả năng hoạt động sản sinh của tuyến dầu nhờn.

Và khi da bắt đầu sản sinh quá nhiều bã nhờn, dầu thừa thì tích tụ lâu dần sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn gây mụn hình thành, phát triển mạnh. Không chỉ lỗ chân lông bị bí tắc mà khi nó bị hở thì nhân mụn sẽ bị oxy hóa rồi hình thành thêm các vùng mụn đầu đen xấu xí khó chữa. 

Do căng thẳng trong cuộc sống

Nhiều phụ huynh thường nghĩ các bạn trẻ ở độ tuổi dậy thì đều được ba mẹ chăm sóc và chỉ cần ăn học thì làm sao dễ bị căng thẳng hay stress được. Nhưng thực chất theo thống kê khảo sát thì đây là một độ tuổi mà khá nhạy cảm, các bạn trẻ dễ thay đổi tâm lý, thường trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị tác động tâm lý.

Tuổi dậy thì thật ra cũng sẽ chịu nhiều áp lực từ học tập, gia đình và bạn bè… và thậm chí nhiều bạn còn hình thành thói quen suy nghĩ tiêu cực về vóc dáng, làn da của bản thân. Căng thẳng kèm thêm thói quen thức khuya học tập cũng sẽ vô tình khiến cơ thể bị ứ đọng độc tố trong cơ thể và dẫn đến quá trình lão hóa nhanh hơn hay da mụn trở nên tệ hơn.

Tác nhân yếu tố từ bên ngoài

Một tác nhân khác mà thường gặp nhất chính là từ các yếu tố môi trường bên ngoài như khói bụi, ánh nắng mặt trời hay đổ mồ hôi nhiều vì đeo khẩu trang, tập thể dục… Các tác nhân này cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da mặt khiến vấn đề mụn trên da ngày càng nhiều cũng như tệ hơn nếu như khi vệ nhà các bạn không tẩy trang, làm sạch và chăm sóc đúng cách. 

Sai lầm dễ mắc phải khi thực hiện cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Sai lầm dễ mắc phải khi thực hiện cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Sai lầm dễ mắc phải khi thực hiện cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Theo các chuyên gia da liễu cho hay thì các bạn thanh thiếu niên ở độ tuổi dậy thì vì không được tư vấn hay chưa tìm hiểu kỹ sẽ rất dễ mắc phải các sai lầm cũng như thói quen không đúng trong cách chăm sóc da dẫn đến tình trạng da lại càng tệ hơn:

  • Điều đầu tiên chính là làm sạch da một cách thái quá bằng sữa rửa mặt nhiều lần trong một ngày hay thậm chí còn tẩy tế bào chết thường xuyên… Những điều đó sẽ khiến da bị bào mòn, tổn thương rào chắn bảo vệ da và thậm chí làm da càng dễ bị kích ứng và tiết nhờn nhiều hơn.
  • Có thói quen tự nặn mụn hoặc thường xuyên dùng tay sờ lên da mặt, chống cằm khiến các vùng bị mụn dễ bị nhiễm trùng hoặc mụn lan rộng và trở nên năng hơn, thậm chí còn hình thành sẹo rỗ ở da.
  • Lựa chọn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không có nguồn gốc rõ ràng như rượu thuốc, Thuốc bắc thoa, kem trộn trá hình và các dòng kem có chứa thành phần cấm dễ tổn thương da, gây nổi mụn trứng cá và để lại nhiều vấn đề phụ trên da mặt như mỏng da, giãn mạch…
  • Không dùng kem chống nắng ra đường hoặc dùng các dòng kem không phù hợp cho da mụn rồi dẫn đến da mặt bị nặng hơn, tăng hắc sắc tố gây viêm nhiễm kéo dài.

Những điều nhất định phải biết khi bắt đầu thực hiện cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Muốn có làn da khỏe mạnh sớm thì phải làm sạch và chăm sóc đúng cách. Các bạn trẻ phải trang bị cho mình những kiến thức chăm sóc da thật phù hợp. Đây sẽ là những điều các bạn nhất định phải nhớ và không được bỏ qua:

Bắt đầu thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày

Bắt đầu thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày
Bắt đầu thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày

Ánh nắng mặt trời là một trong những kẻ thù truyền kiếp của da mặt và nó là tác nhân hàng đầu gây tác động xấu đến làn da của các bạn trẻ. Để bảo vệ và khoác lên mình lớp rào chắn mạnh mẽ khỏi các tia cực tím cũng như tia UV thì nhất định không được bỏ qua qua bước thoa kem chống nắng hằng ngày trước lúc ra khỏi nhà và thoa lại sau mỗi 4 giờ.

Thoa kem chống nắng trước 20 phút rồi mới ra ngoài thì sẽ giúp da được bảo vệ tuyệt đối. Thành phần trong kem chống nắng sẽ bảo vệ da bạn khỏi tình trạng dễ bị thâm sạm, tàn nhang hay lão hóa sớm.

Và nếu làn da của các bạn đang bị mụn thì hãy nên ưu tiên lựa chọn các dòng sản phẩm lành tính, thiên nhiên. Mặc dù PA và SPF càng cao thì sẽ càng bảo vệ tốt nhưng hãy đảm bảo da mình phải chịu được thì hẳn lựa chọn các dòng có chỉ số cao.

Có chế độ ăn uống hợp lý

Có chế độ ăn uống hợp lý
Có chế độ ăn uống hợp lý

Vì hormone bên trong thay đổi nên các bạn trẻ cũng nên ưu tiên lựa chọn các chế độ ăn uống phù hợp nhằm giảm thiểu các tình trạng như nóng gan gây sản sinh mụn trứng cá trên da mặt. Muốn có một làn da đẹp thì phải uống 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả bổ sung vitamin cho da. Tốt nhất các bạn nên tránh ăn những loại thức ăn nhanh hoặc các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, nhiều đường bởi các thực phẩm ấy sẽ khiến cơ thể bên trong dễ bị nóng và nổi các nốt mụn.

Không nên thức khuya thường xuyên

Thói quen thức quá khuya sẽ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, quá trình tái tạo da cũng sẽ bị giảm đi đáng kể và thậm chí tốc độ phục hồi của da cũng chậm dần đều. Nếu như các bạn thức quá 12h đêm thì là chính các bạn đã bỏ qua khung giờ vàng để gan loại bỏ mọi độc tố trong cơ thể ra ngoài và làm mới hệ lượng huyết dịch có lợi.

Thức khuya còn khiến cơ thể tiết ra cortisol, từ đó da mặt sản sinh một lượng dầu lớn dễ khiến cho khuôn mặt bị nổi mụn. Việc ngủ trễ sẽ khiến sự rối loạn nội tiết tố ở trong cơ thể được thúc đẩy mạnh hơn và khiến cho làn da bị mụn trở nên trầm trọng. Chính vì thế, các bạn nên tập thói quen ngủ đủ 8 tiếng và ngủ đúng giờ để các cơ quan trong cơ thể được hoạt động đúng thời điểm nhằm khiến cho da và sức khỏe cơ thể tốt hơn.

Chọn lựa kem dưỡng phù hợp

Chọn lựa kem dưỡng phù hợp
Chọn lựa kem dưỡng phù hợp

Sử dụng mỹ phẩm trên da mặt rất quan trọng và cần phải phù hợp cũng như an toàn, vì vậy nên các bạn trẻ phải lưu ý và lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da mình để đạt hiệu quả cao nhất. Nếu gặp khó khăn trong quá trình lựa chọn thì chúng ta có thể liên hệ các bác sĩ da liễu để thăm khám da và xin tư vấn về các dòng sản phẩm.

Đặc biệt lưu ý, nếu mua sản phẩm dưỡng da thì các bạn hãy chọn những loại có nguồn gốc uy tín để đảm bảo an toàn cho da. Vì các sản phẩm sẽ được thoa lên các khu vực dễ bị mụn trứng cá thì phải có bảng thành phần không chứa dầu, không gây mụn để bảo vệ da, nên check kỹ thành phần trước khi sử dụng.

Tuyệt đối nghiêm cấm sử dụng những sản phẩm có chứa chất kích thích gây dị ứng như: rượu, nước hoa… Hạn chế lạm dụm mỹ phẩm hay trang điểm quá đậm.

Các bạn trẻ lúc này sẽ bắt đầu học cách trang điểm và điều này rất phổ biến ở lứa tuổi dậy thì. Bên cạnh đó, các bạn nên cẩn thận vì làn da lúc ở giai đoạn này khá nhạy cảm và rất dễ bị dị ứng với những thứ apply trực tiếp lên nó. Nếu trang điểm, hãy luôn đảm bảo rằng trước khi thực hiện các bước trang điểm thì các bạn đã thoa kem dưỡng ẩm trước rồi mới bắt đầu tạo lớp phấn nền và lớp phấn phủ trên da mặt.

Tuy nhiên, thành thật mà nói thì đối với da mụn, chúng ta vẫn nên hạn chế trang điểm đến mức tối đa vì các lớp trang điểm có thể làm cho tình trạng da mụn càng tồi tệ hơn và lâu phục hồi.

Tuổi dậy thì là giai đoạn đẹp và quan trọng nhất của tuổi trẻ, nó quyết định rằng liệu các bạn có dậy thì thành công hay không. Nếu da bị mụn thì đừng vội tự ti và bỏ mặc nó vì không gì là không thể cứu cánh cả, hơn thế da ở độ tuổi này lại có khả năng phục hồi cực kỳ nhanh và tốt.

Hãy luôn hỏi thăm ý kiến, lời khuyên từ cha mẹ cũng như các bác sĩ da liễu để bỏ túi các cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất nhé. Fox Cosmetics mong rằng cách chăm sóc da được chia sẻ trên sẽ hỗ trợ một phần cho các bạn trẻ sớm lấy lại tự tin với làn da của mình.

Bài viết liên quan

Top 15 Kem Dưỡng Phục Hồi Da Mỏng Nổi Mạch Máu Đáng Thử Nhất

Truy Cập NhanhHướng dẫn cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng chuẩn y [...]

Cách Uống Collagen Nước Của Nhật Đúng Đắn Không Phải Ai Cũng Biết

Truy Cập NhanhHướng dẫn cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng chuẩn y [...]

Sạch Mụn Tức Thì Với 9 Cách Dùng Baking Soda Để Trị Mụn

Truy Cập NhanhHướng dẫn cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng chuẩn y [...]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi Ngay